Bewusst leben – SANSHINE HQ

Diese 3 Routinen haben mein Leben maßgeblich verbessert – lass dich inspirieren

von SandraBewusst leben August 17, 2025Juni 7, 2026Keine Kommentare

Schaffe Routinen, Abläufe und Systeme, die dein Leben erleichtern und verbessern Ich möchte mehr Einblicke in mein Leben geben, welches ich im Rhythmus meines Körpers führe, wo Selbstliebe und kreativer Ausdruck mein Leben bestimmen. Vorgestern war ich spazieren, ich hielt inne, habe mich umgeschaut und war so dankbar, dass ich an einem Freitagmorgen mir die …

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Lass dir von niemanden nehmen, wer du bist

von SandraBewusst leben April 13, 2025Juni 7, 2026Keine Kommentare

Dieser Text ist aus mir geflossen, ich habe ihn nicht verändert oder umgeschrieben, da ich glaube, dass er genauso gelesen werden muss. Lass dir von niemanden nehmen, wer du bist. Lass selbst den größten Schmerz dich nicht zu einem anderen Menschen machen. Lass deine Ängste dich nicht zu einem Menschen machen, der du nicht bist. …

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Tue jeden Tag 3 Dinge für dich

von SandraBewusst leben April 6, 2025Juni 7, 2026Keine Kommentare

Als ich vor einigen Jahren eine sehr schwierige Zeit hatte, habe ich damit angefangen, jeden Tag eine Tätigkeit nur für mich zu tun, damit es mir besser geht. Ich habe dann festgestellt, dass ich sogar viel mehr schaffe und mache, selbst an Tagen, die total voll sind. Mittlerweile habe ich das kultiviert. Es gehört zu …

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37 Dinge, die ich in den letzten 37 Jahren gelernt habe

von SandraBewusst leben Januar 29, 2024Juni 7, 2026Keine Kommentare

Mein Geburtstag war am Sonntag und ich wurde 37 Jahre alt. Diesen Anlass habe ich genommen und meine Lehren, der letzten Jahre, aufgeschrieben. Hier sind für Dich meine 37 Lehren plus 6 weitere: Ich hoffe du kannst für dich ein paar Lehren nachvollziehen oder bist selbst dabei die eine oder andere zu lernen. Im Leben …

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Welches ist dein Wort des Jahres?

von SandraBewusst leben Januar 8, 2024Juni 7, 2026Keine Kommentare

In meinem heutigen Artikel möchte ich auf das Wort des Jahres eingehen. In meinem aktuellen Podcast „Tschüss 2023, hallöchen 2024“ habe ich schon darüber berichtet, was das Wort des Jahres ist. Neues Jahr, neues Glück, neue Intention, neues Wort? Zum Jahresanfang nimmt man sich oft etwas vor, doch diese Vorsätze verlassen uns schnell wieder, …

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Nur für mich brauche ich das ja nicht…

von SandraBewusst leben Januar 1, 2024Juni 7, 2026Keine Kommentare

Wie oft höre ich den Satz von Menschen und besonders von Frauen. Als ob sie sich selbst nicht so viel Wert sind, um sich selbst zu verwöhnen oder Gutes zu tun. Was mir als Single aufgefallen ist, sind genau diese Aussagen und noch einige mehr. Doch warum ist es so, dass wir uns für andere …

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Lass uns gemeinsam das Jahr reflektieren

von SandraBewusst leben Dezember 25, 2023Juni 7, 2026Keine Kommentare

Das Jahr 2023 hat nur noch wenige Tage und wie jedes Jahr ist es für mich wie ein Schnellzug vorbeigegangen. Die Menschen sagen, je älter man wird, desto schneller vergeht die Zeit. Vom Gefühl her würde ich sagen das stimmt. Tatsächlich glaube ich aber, je älter man wird, desto schöner wird das Leben. Und je …

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Wintersonnenwende

von SandraBewusst leben Dezember 22, 2023Juni 7, 2026Keine Kommentare

Einer der magischsten Tage im Jahr. Heute, am 22.12.2023 ist der kürzeste Tag und die längste Nacht. Ich freue mich immer sehr auf diesen Tag, wenn wir in den November und die graue Zeit kommen. Denn ab morgen werden die Tage wieder länger und nach und nach kommt das Tageslicht mehr und mehr zurück. Manchmal …

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Musst du noch in Weihnachtsstimmung kommen?

von SandraBewusst leben Dezember 18, 2023Juni 7, 2026Keine Kommentare

Ja ich weiß, ich sagte, dass ich eine Pause machen möchte. ABER ich hatte so Lust einen Beitrag zu schreiben, also hier ist er. Wie sieht deine Weihnachtsstimmung auf einer Skala von 1-10 aus? Bist du schon auf den Weihnachtsmärkten unterwegs gewesen? Hattest du schon eine Weihnachtsfeier? Meine Weihnachtsstimmung ist definitiv bei 10…ding ding! Ich …

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